Vybavení na maratonskou sezónu

Trénujete na maraton a nejste si jisti jakou zvolit výbavu? Zvažujete využít pozitivní účinky komprese? Máme pro vás několik tipů, které pomohou nejen s výkonem na trati, ale s následnou regenerací.

Většina sportů, a to zejména těch vytrvalostních, je vysokou zátěží pro celý organismus, předně svaly. Podporu  výkonu i účinnou regeneraci lze ovlivnit správným výběrem kompresního oblečení či doplňků, které naleznete v nabídce Temposport, Sportisimo, Triexpert a dalších obchodů se sportovním zbožím.

Řekněme si nejdříve něco o samotném principu sportovní komprese:
Sportovní komprese a její účinky jsou inspirovány kompresními doplňky dlouhodobě používanými pro lékařské účely. Ve spolupráci s předními sportovci pak COMPRESSPRT začal vyvíjet kompresní doplňky určené přímo pro jednotlivá sportovní odvětví, zejména běh, trailový běh a cyklistiku, nejnověji je řada doplněna o doplňky pro raketové sporty.

Jak komprese funguje?
Při výkonu, tedy například běhu na tvrdém či komplikovaném povrchu kompresní tkanina pevně obejme a stáhne sval či svalovou skupinu a omezí tak nechtěné otřesy svalu při pohybu. Díky tomu je omezeno nebezpečí tvorby mikrozranění svalových vláken, která vedou ke křečím a rozvoji únavy svalů. Precizní stažení také lehce stlačí krevní řečiště, kde dojde ke zrychlení průtoku krve směrem k srdci. Tak je sval rychleji zásoben kyslíkem, dříve jsou odplaveny toxiny a nedochází k nepříjemným otokům.

Po výkonu bude tkanina COMPRESSPORT nadále podporovat účinnost žilního návratu, odstranění toxinů produkovaných při úsilí a podporu svalu. Regenerace svalů se tak zrychlí a sportovec může absolvovat náročnější tréninky či závody v kratším časovém horizontu. COMPRESSPORT podporuje navyšování objmů výkonu bez zbytečných bolestí.

Majitel Temposport, Mikuláš Marcinko, sám dlouholetý triatlet dodává: „Sportovní komprese a její využití pro výkon i regeneraci v poslední době stoupá v oblibě u profesionálních i amatérských sportovců. Vytrvalostní sportovci jako právě běžci na dlouhé tratě či trailoví běžci, ale i hráči skupinových sportů, triatleti, cyklisté či veslaři oceňují přesnou kompresi produktů COMPRESSPORT, která jim umožňuje zkvalitňovat přípravu i zvyšovat výkony v závodech. Jsme velmi hrdí na to, že v této oblasti zastupujeme špičkovou značku švýcarské kvality.“

CO VYBRAT NA MARATON?
Při přípravě na maraton je důležité nepodcenit nejen trénink ale samozřejmě i vhodnou výbavu. Kompresní oblečení COMPRESSPORT splňuje náročné požadavky běžců na dlouhé tratě, je vysoce funkční, prodyšné a pohodlné.
Při běhu na tvrdém městském povrchu trpí zejména svaly na nohou a to jak lýtkové, tak i skupina stehenních svalů. Řešením jsou lýtkové kompresní návleky R2 v kombinaci s kompresními běžeckými šortkami. Šortky perfektně sednou a chrání stehenní svaly před nadměrnými otřesy při běhu, pevná tkanina je velmi prodyšná, kalhoty mají ventilační zóny, ploché švy a zadní kapsu na drobnosti. Kompresní lýtkové návleky R2 jsou stálicí pro vytrvalostní běžce - značka COMPRESSPORT nabízí velmi širokou a zábavnou barevnou škálu i návleky chránící speciálně achillovu šlachu. Přesná komprese zajistí podporu výkonu, návleky jsou však stále velmi pohodlné, při běhu jsou v podstatě jako druhá kůže.
Stejně tak je důležitý výběr dresu nebo běžeckého trika. Běžecký dres Trail Shirt je částečně kompresní s dostatečnou posturální podporou a ventilačními vrstvami. Ve spodní části je šest kapsiček na sportovní gely a další nezbytnosti. Pro ty, kteří dávají přednost volnějšímu oblečení, bude vhodné triko TRAINING SHIRT z funkčního materiálu s dostatečnou ventilací na zádech.

SPRÁVNÉ DOPLŇKY POMOHOU
Maraton už není žádná legrácka, kterou byste zvládli bez plánování pitného režimu či doplňování energie. Na občerstovacích stanicích je dostatek tekutin, ale své gely si musíte vzít s sebou sami. Je však těžké sostředit se na běh, když máte nevhodnou těžkou či cinkající ledvinku. Pohodlný úložný prostor řeší novinka na trhu, elastický pás s kapssami FREE BELT. Do něj v klidu vložíte porce gelu, telefon i klíče. Pás věsi obepne a i při běhu zůstanou na svém místě.
Stejně tak pohodlná ochrana očí proti slunci, které skvěle odvádí pot, je velmi důležitá pro soustředění se na výkon. Sluneční kšilt VISOR Ultralight je odlehčený, skvěle odvádí pot a prodyšná tkanina pásku zamezí pocení okolo hlavy.

REGENERACE JE DŮLEŽITÁ!
Gratulujeme, doběhli jste! A co dál? Samozřejmě je velmi důležité se věnovat správné regeneraci svalů, a to nejen protažením, masáží a pivkem po doběhu. Zde nastupují znovu kompresní doplňky a oblečení. Pro regeneraci a zmírnění bolestivosti či otoků spodní části nohou jsou skvělé kompresní podpolenky Full Socks, které cíleně tlačí krev směrem nahoru. Pro odpočinek stehenních svalů jsou výborné zase kompresní šortky, případně lze zvolit návleky či kalhot na celé nohy.

NA ZÁVĚR
Pokud se rozhodnete pro kompresi, vždy si vybírejte podle přesných tabulek velikostí. Při nevhodně zvolené úrovni komprese se může stát, že za a/ je komprese příliš nízká, a tedy neúčinná a nebo b/ a to je daleko nebezpečnější, kdy je komprese příliš vysoká a může naopak křeče či bolest rychleji způsobovat.

Přejeme krásné výkony a skvělý pocit z běhu!

Přečtěte si náš blog
Slevy až 40 % na triatlonové dresy, šortky i kombinézy!

Slevy až 40 % se značkou ZEROD jsou tady! V období do 12. 7. se tak můžete vybavit do horkého počasí zejména dvojdílnými, triatlonovými dresy! Nicméně, slevy se týkají daleko více věcí! Vše přehle...

Limitovaná kolekce BLACK EDITION 2020 od značky COMPRESSPORT je tady!

Každoroční limitová kolekce BLACK EDITION od značky COMPRESSPORT pro letošní sezónu již čeká na našem skladě! Tréniková, fuknční trika pro dámy i pány, mikiny nebo třeba lifestylové čepice. Vše p...

SAFETY BUOY: Ideální partner pro trénink na otevřené vodě!

SAFETY BUOY je velmi šikovný plavecký doplněk, který zajisté ocení každý triatlonista/plavec během tréninku na otevřené vodě. Nafukovací, reflexní bójka je velmi dobře vidět. Nejen, že díky ní o sobě ...

TATRY RUNNING TOUR 2020 - VIRTUAL CHALLENGE

Celosvětová situace kolem pandemie bohužel nedovolila organizátorům uskutečnit 10. ročník třidenního závodu TATRY RUNNING TOUR. Oficiální 10. ročník tak byl přeložen na 18. - 20. 6. 2021.  Nicméně, ...

RECENZE: TRAIL SHORT 2in1 „SvětBěhu”

„Obecně jsem zastánce spíše jednoduchého pojetí běhu a závodění. Raději méně, ale kvalitního vybavení. A Trail 2in1 Short se mi jako kvalitně zpracované opravdu jeví. Oblékám je nejraději při delších...

COMPRESSPORT 250 ČESKÝ RÁJ nanečisto. Jaký byl?

„Byl to super zážitek. I přes to, že šlo jen o testovací běh, bylo vše připravené a perfektně zorganizované. Dlouho nezapomenu na bolavý ranní výběh na Trosky za svitu vycházejícího měsíce … prostě pe...

Zobrazit další články
Novinky
3D Thermo Seamless Hoodie Zip - Black Edition 2020
Novinka
M
L
XL
Skladem >3 ks
2 800 Kč
Trail Half-Zip Fitted SS Top - Mont Blanc 2020
Novinka
M
L
XL
Skladem >3 ks
1 800 Kč
Tri Postural SS Top
Novinka
S
M
L
XL
Skladem v určitých velikostech >3 ks
2 500 Kč
Tri Under Control Short
Novinka
T2
T3
T4
Skladem >3 ks
2 900 Kč
Trail Postural Tank Top
Novinka
M
L
XL
Skladem
2 100 Kč
Oxygen Under Control Short V2
Novinka
T1
T2
T3
T4
Skladem >3 ks
2 600 Kč
Racing Split Short V2
Novinka
S
M
L
XL
Skladem >3 ks
1 600 Kč
Run Under Control Short W
Novinka
XS
S
M
L
Skladem v určitých velikostech >3 ks
2 490 Kč
Run Under Control Short
Novinka
T1
T2
T3
T4
Skladem >3 ks
2 490 Kč
Trail 2-in-1 Short
Novinka
T1
T2
T3
T4
Skladem v určitých velikostech >3 ks
2 100 Kč
Trail Under Control Short W
Novinka
XS
S
M
L
Skladem v určitých velikostech
2 600 Kč
Trail Under Control Full Tights
Novinka
T1
T2
T3
T4
Skladem >3 ks
3 400 Kč
Trail Under Control Short
Novinka
T1
T2
T3
T4
Skladem >3 ks
2 600 Kč
Trail Half-Zip Fitted SS Top
Novinka
S
M
L
XL
Skladem >3 ks
1 790 Kč
Trail Postural SS Top W
Novinka
XS
S
M
L
Skladem v určitých velikostech >3 ks
2 500 Kč
Trail Postural SS Top
Novinka
S
M
L
XL
Skladem >3 ks
2 500 Kč
Termo triko Legion s dlouhým rukávem
Novinka
S
M
L
XL
Skladem >3 ks
1 690 Kč
Termo triko Raider s dlouhým rukávem
Novinka
S
M
L
XL
Skladem >3 ks
2 150 Kč
Hybrid Pullover
Novinka
S/M
L/XL
Skladem
3 300 Kč
3D Thermo Seamless Zip Hoodie Kona 2019
-20 %
XL
Skladem
2 080 Kč
Racing Split Short
S
M
L
XL
Skladem v určitých velikostech
1 600 Kč
Seamless Pants Grey Melagne
Novinka
S
M
L
XL
Skladem v určitých velikostech
2 100 Kč
Seamless  Zip Sweatshirt Grey Melagne
Novinka
S
M
L
XL
Skladem >3 ks
2 200 Kč