Vybavení na maratonskou sezónu

Trénujete na maraton a nejste si jisti jakou zvolit výbavu? Zvažujete využít pozitivní účinky komprese? Máme pro vás několik tipů, které pomohou nejen s výkonem na trati, ale s následnou regenerací.

Většina sportů, a to zejména těch vytrvalostních, je vysokou zátěží pro celý organismus, předně svaly. Podporu  výkonu i účinnou regeneraci lze ovlivnit správným výběrem kompresního oblečení či doplňků, které naleznete v nabídce Temposport, Sportisimo, Triexpert a dalších obchodů se sportovním zbožím.

Řekněme si nejdříve něco o samotném principu sportovní komprese:
Sportovní komprese a její účinky jsou inspirovány kompresními doplňky dlouhodobě používanými pro lékařské účely. Ve spolupráci s předními sportovci pak COMPRESSPRT začal vyvíjet kompresní doplňky určené přímo pro jednotlivá sportovní odvětví, zejména běh, trailový běh a cyklistiku, nejnověji je řada doplněna o doplňky pro raketové sporty.

Jak komprese funguje?
Při výkonu, tedy například běhu na tvrdém či komplikovaném povrchu kompresní tkanina pevně obejme a stáhne sval či svalovou skupinu a omezí tak nechtěné otřesy svalu při pohybu. Díky tomu je omezeno nebezpečí tvorby mikrozranění svalových vláken, která vedou ke křečím a rozvoji únavy svalů. Precizní stažení také lehce stlačí krevní řečiště, kde dojde ke zrychlení průtoku krve směrem k srdci. Tak je sval rychleji zásoben kyslíkem, dříve jsou odplaveny toxiny a nedochází k nepříjemným otokům.

Po výkonu bude tkanina COMPRESSPORT nadále podporovat účinnost žilního návratu, odstranění toxinů produkovaných při úsilí a podporu svalu. Regenerace svalů se tak zrychlí a sportovec může absolvovat náročnější tréninky či závody v kratším časovém horizontu. COMPRESSPORT podporuje navyšování objmů výkonu bez zbytečných bolestí.

Majitel Temposport, Mikuláš Marcinko, sám dlouholetý triatlet dodává: „Sportovní komprese a její využití pro výkon i regeneraci v poslední době stoupá v oblibě u profesionálních i amatérských sportovců. Vytrvalostní sportovci jako právě běžci na dlouhé tratě či trailoví běžci, ale i hráči skupinových sportů, triatleti, cyklisté či veslaři oceňují přesnou kompresi produktů COMPRESSPORT, která jim umožňuje zkvalitňovat přípravu i zvyšovat výkony v závodech. Jsme velmi hrdí na to, že v této oblasti zastupujeme špičkovou značku švýcarské kvality.“

CO VYBRAT NA MARATON?
Při přípravě na maraton je důležité nepodcenit nejen trénink ale samozřejmě i vhodnou výbavu. Kompresní oblečení COMPRESSPORT splňuje náročné požadavky běžců na dlouhé tratě, je vysoce funkční, prodyšné a pohodlné.
Při běhu na tvrdém městském povrchu trpí zejména svaly na nohou a to jak lýtkové, tak i skupina stehenních svalů. Řešením jsou lýtkové kompresní návleky R2 v kombinaci s kompresními běžeckými šortkami. Šortky perfektně sednou a chrání stehenní svaly před nadměrnými otřesy při běhu, pevná tkanina je velmi prodyšná, kalhoty mají ventilační zóny, ploché švy a zadní kapsu na drobnosti. Kompresní lýtkové návleky R2 jsou stálicí pro vytrvalostní běžce - značka COMPRESSPORT nabízí velmi širokou a zábavnou barevnou škálu i návleky chránící speciálně achillovu šlachu. Přesná komprese zajistí podporu výkonu, návleky jsou však stále velmi pohodlné, při běhu jsou v podstatě jako druhá kůže.
Stejně tak je důležitý výběr dresu nebo běžeckého trika. Běžecký dres Trail Shirt je částečně kompresní s dostatečnou posturální podporou a ventilačními vrstvami. Ve spodní části je šest kapsiček na sportovní gely a další nezbytnosti. Pro ty, kteří dávají přednost volnějšímu oblečení, bude vhodné triko TRAINING SHIRT z funkčního materiálu s dostatečnou ventilací na zádech.

SPRÁVNÉ DOPLŇKY POMOHOU
Maraton už není žádná legrácka, kterou byste zvládli bez plánování pitného režimu či doplňování energie. Na občerstovacích stanicích je dostatek tekutin, ale své gely si musíte vzít s sebou sami. Je však těžké sostředit se na běh, když máte nevhodnou těžkou či cinkající ledvinku. Pohodlný úložný prostor řeší novinka na trhu, elastický pás s kapssami FREE BELT. Do něj v klidu vložíte porce gelu, telefon i klíče. Pás věsi obepne a i při běhu zůstanou na svém místě.
Stejně tak pohodlná ochrana očí proti slunci, které skvěle odvádí pot, je velmi důležitá pro soustředění se na výkon. Sluneční kšilt VISOR Ultralight je odlehčený, skvěle odvádí pot a prodyšná tkanina pásku zamezí pocení okolo hlavy.

REGENERACE JE DŮLEŽITÁ!
Gratulujeme, doběhli jste! A co dál? Samozřejmě je velmi důležité se věnovat správné regeneraci svalů, a to nejen protažením, masáží a pivkem po doběhu. Zde nastupují znovu kompresní doplňky a oblečení. Pro regeneraci a zmírnění bolestivosti či otoků spodní části nohou jsou skvělé kompresní podpolenky Full Socks, které cíleně tlačí krev směrem nahoru. Pro odpočinek stehenních svalů jsou výborné zase kompresní šortky, případně lze zvolit návleky či kalhot na celé nohy.

NA ZÁVĚR
Pokud se rozhodnete pro kompresi, vždy si vybírejte podle přesných tabulek velikostí. Při nevhodně zvolené úrovni komprese se může stát, že za a/ je komprese příliš nízká, a tedy neúčinná a nebo b/ a to je daleko nebezpečnější, kdy je komprese příliš vysoká a může naopak křeče či bolest rychleji způsobovat.

Přejeme krásné výkony a skvělý pocit z běhu!

Přečtěte si náš blog
Slovenská limitovaná edice

Máme pro Vás zbrusu novou limitovanou kolekci pro Slovensko! Připravili jsme pro Vás jak kompresní návleky na lýtka R2V2 tak čelenku HeadBand. Více informací naleznete zde.            ...

Sport Expo

Od zítra 3. května do soboty 5. května, nebudeme chybět na Sport Expu v pražských Holešovicích! Součástí tohoto sportovního veletrhu je již tradičně vyzvednutí stratovních čísel na Volkswagen Maraton ...

Soutěž Sport Expo

Zapojte se do naší Soutěže Sport Expo! Ve hře je vesta Trail Hurricane, tak neváhejte a s chutí do toho! Veškeré podmínky a soutěž samotnou naleznete zde.                    

Vícemistr světa z Havaje Petr Soukup testuje značku Compressport

    Se značkou Compressport spolupracuji teprve jeden měsíc, ale měl jsem již možnost vyzkoušet hned několik produktů. Na svém 14 denním tréninkovém soustředění v Malaze (Španělsko) jsem nejvíce o...

Running Expo

Od 5. do 6. dubna se v pražských Holešovicích koná při pražském 1/2 maratonu Running Expo, kde nebudeme chybět! Přijďte na expo, kde vládne perfektní sportovní amosféra jednoho z největších závodů u...

Soutěž Running Expo

Vyhlašujeme soutěž Running Expo 2018! Start pražského půlmaratonu se pomalu blíží a vy můžete tipovat čas absolutního vítěze v soutěži o hodnotnou cenu ve výši 3.300 Kč. Na vítěze čeká UltrRun Back Pa...

Zobrazit další články
Nejprodávanější
Neoprén ZEROD ATLANTE MAN 2016
-24 %
Výprodej
sleva
Skladem < 3 ks
6 000 Kč
Kompresní podkolenky Full Socks V2
-30 %
sleva
Skladem
763 Kč
Čelenka ON/OFF
Skladem
290 Kč
Potítka 3D Dot
-30 %
sleva
Skladem
165 Kč
Plavecká čepice Compressport
Skladem
190 Kč
Timing chip strap - Pás na čip
Skladem
190 Kč
Bidon - láhev 750 ml
Skladem
190 Kč
Termo triko ON-OFF s dlouhým rukávem
-30 %
sleva
Skladem
1 505 Kč
Armsleeves Pro Racing - návleky na paže
Skladem
990 Kč
Full Legs - návleky na nohy
Skladem
2 190 Kč
Návleky na stehna Quad
Skladem
1 590 Kč
Návleky na lýtka Ultra Silicon černé
Produkt již nelze objednat
1 220 Kč
R2 návleky na lýtka
-30 %
sleva
Skladem
623 Kč
Ponožky V2 Pro Racing cyklistické
-51 %
Výprodej
sleva
Skladem
190 Kč
Ponožky V2 Pro Racing běžecké vysoké velikost T1
-51 %
Výprodej
sleva
Skladem
190 Kč
Ponožky V2 Pro Racing trailové
-51 %
Výprodej
sleva
Skladem
190 Kč
Ponožky V2 Pro Racing běžecké nízké
-51 %
Výprodej
sleva
Skladem
190 Kč
Ponožky V1 Pro Racing cyklistické
-51 %
Výprodej
sleva
Skladem < 3 ks
190 Kč
Ponožky V1 Pro Racing trailové
-51 %
Výprodej
sleva
Produkt již nelze objednat
190 Kč